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  • 材質:PC
     




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  • 重量:16g
     




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  • 產地:台灣




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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 

 

 

 

 

（中央社記者韓婷婷台北4日電）根據衛福部統計，台灣洗腎的人口已經超過8萬人，每年因為腎臟問題門診與急診的健保支出，超過新台幣560億元，不想要腎病纏身，專家教你做三件事就可趨吉避凶。

毒物專家、台灣師範大學化學系教授吳家誠表示，要有健康的腎臟，首先要維持健康體重、喝足量好水外，更要使用安全的餐具碗筷。

他指出，人類的腎臟大概250公克重，是人體重要代謝廢物、解毒、維持身體電解質平?、回收重要養份、配合體內重要荷爾蒙產製的器官。

但是隨著年齡逐漸增長，腎臟的重量與功能都會慢慢地降低，主要是腎絲球萎縮硬化，腎臟內的血管漸漸的阻塞、硬化、脆弱。特別是當腎臟的處理功能（eGFR)指標小於 60 mL/min/1.73cm2 時，最後可能到達無法執行功能的地步，甚至引發腎病變的高血壓；而腎臟也可能無法維持鈉離子含量，引發心血管功能的障礙。

吳家誠表示，肝腎一家親，都是人體新陳代謝過程中，重要的解毒排毒器官。因此，當治療肝臟疾病如果得到相當程度的改善時，也應該瞭解腎臟的功能是否也因此得到相對的改善。

他以剛剛出刊的「國際營養與藥物治療期刊」說明指出，當人們長期服用藥物、肥胖、不注重飲食方式與安全、缺少適當與長期的運動習慣，都可能造成肝臟功能降低，甚至引發脂肪肝與肝炎（non-alcoholicsteatohepatitis, NASH)，及漸漸引發肝臟纖維化硬化的情況，這都會加重腎臟的負擔，和影響到腎臟的功能，造成明顯的腎臟功能指標 eGFR值下降。

換句話說，吳家誠表示，養成安全良好的飲食與運動習慣，維持健康正常的體重十分重要，許多因為身體肥胖而造成的慢性病，如高血壓糖尿病等，都會影響腎臟的功能與健康。

第二，除避免長期不必要的藥物服用，吳家誠強調，每天要喝足限時產品量的好水，以免造成腎臟慢性長期發炎（micro-inflammation)。

民眾可以檢查自己每天要5至6次排尿，每次能夠約300 CC，才算足量；另外還要注意尿的速度、顏色與泡沫，最好能夠定期自行檢測尿的酸鹼值。

第三，吳家誠特別提醒，要使用安全的餐具碗筷，如台灣仍然習慣性使用以美耐皿製造的危險的餐具，其溶出物甲醛及三聚氰胺，入口後，都是會直接傷害腎臟的物質。

另外，用來裝乾淨飲水的容器，也一定要重視，最好避免使用不好的不鏽鋼及不安全的塑膠容器，因為溶出來的重金屬或是塑膠加工製劑、催化劑、色素、塑化劑等，都是會造成慢性長期腎臟發炎的物質。

吳家誠建議，民眾辛苦一點，每天即使攜帶比較重的玻璃、瓷器等飲水容器，可以避免日後，因為腎臟功能損失而產生的許多病變。1051204
 

 

 

（中央社記者李晉緯台北23日電）中職中信兄弟球團今天宣布，為強化球隊戰力、打造美式球風，聘請具有美職背景的美籍教練史耐德（Cory Snyder）擔任中信兄弟總教練。

中華職棒中信兄弟隊近3年闖進總冠軍賽，卻都與總冠軍擦身而過，原總教練吳復連交出兵符後，便不斷傳出中信將尋求外籍教練執教。

中信今天表示，中信兄弟球團董事長陳信揚日前飛往美國，親自面試多位具備大、小聯盟經歷的優秀教練，最後決定聘請史耐德。

史耐德2014年至2015年曾擔任美國職棒西雅圖水手隊3A打擊教練，2016年擔任墨西哥聯盟球隊Pericos dePuebla總教練兼打擊教練，帶領球隊勇奪墨西哥聯盟總冠軍，球隊上壘率及長打率皆位居聯盟第2，打擊率則為聯盟第3。

中信提到，明年是中信接手球隊的第4年，球隊面臨重要的轉型期，因應當今世界棒球偏向美式風格，球團將借重史耐德與多位外籍教練的執教經驗，期望帶領球隊於明年球季以全新球風挑戰總冠軍。

史耐德畢業於美國楊百翰大學(Brigham YoungUniversity)，大一即獲選為最佳新人，並在大學時期3度入選全美明星隊，1984年入選洛杉磯奧運美國隊先發三壘手，並協助美國隊獲得奧運銀牌。

1984年選秀會克里夫蘭印地安人隊在第一輪選入史耐德，1985年他獲選為小聯盟最佳球員，並於1986年首度登上大聯盟，同年度獲選全明星新人隊。

史耐德1986年至1994年擔任選手時期，曾效力於克里夫蘭印地安人隊、芝加哥白襪隊、多倫多藍鳥隊、舊金山巨人隊、洛杉磯道奇隊等大聯盟球隊。

史耐德總教練預計明年1月中旬抵台，並主持1月18日的球隊春訓，球團後續將再聘請1至2位外籍投手教練，預計1月中旬抵台加入教練團。1051223

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