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• 頂級酒櫃在台轟動登場



 
• 層架：櫸木材質



 
• 可做嵌入式擺放



 
• 雙層玻璃：內含壓克力保護層



 
• 按鍵鎖：防止兒童嬉戲玩耍溫控器



 
• LED燈：白色LED燈



 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者林行健馬尼拉3日專電）美國駐菲律賓大使館發布通告，提醒旅菲美國人在耶誕節期間注意自身安全，因為「這是犯罪活動的高峰期」。

美國大使館在這份張貼在網站上的通告中指出，許多受害人只是「在不對的時間出現在不對的地方，他們也可能只是因為看起來有錢，就成為目標」。

通告列舉出常見犯罪事件，包括搶劫、扒竊、撬車盜竊以及闖空門等，提醒在菲美國人應採取預防措施。

美國大使館建議公民保持低調、財不露白，只帶夠用的錢出門，注意四週環境，以及避免晚上外出等，以免受害。

通告稱，「街頭遊民常會尾隨外國人索錢，一旦將目標圍住後，就會開始上下其手，扒走皮夾或手機。」

美國大使館也警告，出入人多場所如商場、演唱會現場、教堂等，需要提防恐怖攻擊。

上月底，美國大使館附近遭人放置炸彈，所幸被清潔人員發現，警方及時引爆。

最近被扒走手機的1名旅菲台商說，耶誕節即將到來，這是菲律賓人最為重視的節日，不肖分子會以偷竊、搶劫等手段，籌錢讓家人過節，或滿足個人物質之慾。1051203
 

工商時報【本報訊】

暫時離開混亂的現場，能有效鎮靜情緒。但要是遇到下列狀況，真的找不到藉口開脫，又該怎麼辦？

「要我做這又做那的，怎麼可能全都顧好！這下該怎麼辦？」

「這些無聊的討論！我還得忍受多久啊？」

「這奧客，到底還想抱怨多久！」

難免有些狀況讓你就算非逛不可想逃也逃不了，或就算逃得了一時，也沒辦法根本解決問題。

不知何時才會結束，會使人感到不安和心浮氣躁、助長慌張的火苗。就像是不知道終點在何處的比賽，最令人感到無所適從。因此，面對未知或不擅長的事，只要先訂下一個期限，就能說服自己忍到最後。

十五分鐘，不長不短、剛剛好！

要是真的連暫時抽身的機會都沒有，就只好幫自己設下一個忍耐期限了。時間或長或短，每個人的感受不盡相同，一開始不妨以十五分鐘作為一個單位。

來集中精神，試著先努力忍耐個十五分鐘看看。雖然十分鐘，甚至三十分鐘也可以，但三十分鐘有些太久了，一般人比較容易感到厭煩。五分鐘或十分鐘看似輕鬆，但在工作或學習上，設定長一點才不會稍微有點投入就要休息了。

我們可以發現，學校設計課程或召開各種會議時，時間經常是十五分鐘的倍數。例如，大學一堂課是九十分鐘，或黃金時段的電視節目，也以六十分鐘為一檔。不僅是非睡眠的活動期間，人類的睡眠也分成「快速動眼期睡眠」與「非快速動眼期睡眠」，兩個階段週期性的重複，也是以大約九十分鐘為一個循環單位。這也可以說明人類的生理節奏，就是以十五分鐘為基礎單位。

因此，練習集中精神，十五分鐘可以算得上是不長、不短、剛剛好的一段時間。陷入慌亂或不知何時才能收尾的場合時，就留給對方十五分鐘，用正面的心情去解讀和利用這十五分鐘，就能以全新的態度處理接下來的工作：「只要再忍耐十五分鐘就好了」或「雖然還有很多事該做，但就利用這十五分鐘來好好整理、思考吧！」這十五分鐘也等於是可分配、可善用的彈性時間。

當然，也沒有必要執著於一定要控制在十五分鐘內。如果覺得十分鐘就已經到達極限了，大可把標準訂在十分鐘就好。重點在於，如何分析眼前的難題，並訂定目標，在這短短的期間達成，這才是遭遇瓶頸時最有效的解套手段。所以，你可以從區隔時間著手，靜下心來，思考對策。

（摘自本書第三章）

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